Auch deas Trinken von Kaffee oder anderen koffeeinhaltigen Getränken, wie Energiedrinks, gehört mittlerweile bei vielen Menschen zum...

Für das eigene Entgiften und Gesundhalten des Leibes spielt Fasten eine große Rolle. Doch oft unterschätzt, wird seine Wirkung auf die...

An dem "ungesunden" Zustand unserer lassen sich geistige Themen erkennen und wir können Rückschlüsse auf bestimmte spirituelle Prozesse...

Fermentieren ist nicht nur eine prima Methode, um Gemüse einfach selbst ohne chemische Zusätze haltbar zu machen. Innerhalb des...

Durch die schrittweise Umstellung meiner Ernährung, bin ich zunehmend zu immer ursprünglicheren und unverarbeiteten Lebensmitteln...

Zutaten 500 g gemahlene Nüsse (z.B. Mandeln und Haselnüsse) 2 Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 400 g Tomatenmark 2 Esslöffel Olivenöl 1 Bund...

Möchtest du deine Haare bzw. Kopfhaut langsam an längere Pausen zwischen deinen Haarwäschen gewöhnen, kann dir selbstgemachtes...

Zuckersucht kann heute ziemlich unbemerkt sein. Es ist oft normal geworden, dass man abends zum Naschen (vor dem Fernseher oder PC) noch...

Ich gehe davon aus, dass jede Herausforderung, jedes Krankheitsbild und jedes Thema eine gesitige Ursache haben. Dennoch sind Geist,...

Du kannst dir den puren Geschmack von Wildkräutern in deinen täglichen Speisen noch nicht so gut vorstellen, möchtest aber auch nicht auf...

Von Mitte März bis etwa Mitte Mai kann man in vielen Wäldern Bärlauch finden. Bärlauch schmeckt nicht nur sehr gut, sondern trägt auch...

Im Winter sieht es mit dem Wildkräuter-Sammeln etwas mau aus. Brennnesseln sind oft sehr robust und lassen sich auch bei niedrigen...

Für viele Frauen in der heutigen Gesellschaft ist die eigene Menstruation eher lästig und unangenehm geworden oder sie spüren die...

Seit einiger Zeit trinke ich täglich morgens auf nüchternen Magen ein Glas Selleriesaft. Damit ist der Stangensellerie und nicht der...

Kennst du bereits das fermentierte Heilpilz-Teegetränk? Ich trinke dieses seit Jahren, weil es so viele positive Wirkungen mit sich...

Um deine Ernährung erheblich zu verbessern, empfehle ich dir zwar auf Dauer die stückweise Umstellung auf überwiegend vegane biologische...

Zucker ist nicht förderlich für unsere Gesundheit, aber ganz ohne Süßes ist das Leben doch auch etwas fade. Daher ersetze die üblichen...

Zutaten 450 g gemahlene Mandeln 25 g geschrotete Leinsamen 25 g Leinsamen, nicht geschrotet 2 EL Flohsamenschalen etwas Salz 200 ml...

Mache deine Zahnpasta selbst! Einige Inhaltsstoffe von herkömmlicher Zahnpasta sind auf Dauer gesehen, oft bedenklich für die Erhaltung...

Mache dein eigenes Deo! Mittlerweile ist nahezu jedermann bekannt, dass Aluminiumsalze in Deos gesundheitsschädlich sind und daher...